News / Works - arkakiranah(アルカキラナ) アーユルヴェーダ

ミントは交配種・雑種と、種類がかなり多く、現在わかっているだけで600種以上はあると言われています。ハーブティーや料理、お菓子など主に食用として使われるのはスペアミントとペパーミントが主流とされています。日本ではどちらも […]

「最近、頭痛が起こる頻度が増えた」「急激な痛みを感じたかと思ったら、なんとなくこめかみ辺りがモヤっとする時も…」など、更年期を迎えてから、今まであまり頭痛が起きなかった人にも症状が出たり、もともと頭痛持ちの人はそれがひど […]

ローズマリーは、スープや肉料理などに用いる植物、また香りの名前として耳にすることも多いと思います。現代でも多く用いられ、愛されているハーブの一つであるローズマリーは、古くから” 体の疲れをいやし、活力と若さを保 […]

なんとなく体が重い気がする、仕事や家事にやる気が出ない、疲れやすくなった、寝ても疲れが取れず朝からだるい…。日々過ごしていて、そんな風に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。更年期障害の症状としても、倦怠感とい […]

作業したあと手のしびれがしばらく取れない…、体にしびれを感じるようになった気がする、肌の表面に痛みを感じる…。更年期症状の一つにも、このような「しびれやヒリヒリ感がある」ということがあり、その声はよく聞きます。今回は、し […]

皆さんもよくご存知のバニラ。 アイスクリームやプリン、クッキーなど甘いものに入れることの多いスパイスですね。 バニラは1500年代、メキシコを支配していたアステカ民族の皇帝に、支配されていた部族たちがバニラ入りの チョコ […]

マスタードは昔からあらゆる国で親しまれてきた馴染み深いスパイスで、使われ方も多種多様です。日本でも、和カラシはおでんや煮物など出汁のきいた和風味に合うスパイスとして、昔から重宝していますね。 マスタードになるのはブラシッ […]

季節や環境を問わず、トイレに行く回数や尿漏れを気にしながら過ごすのは、とても不快且つ不便ですよね。そんな生活の質を低下させる「頻尿」は、ホルモンが関係することもあるので、更年期障害の一つの症状としてもよく聞かれます。そこで今回は、頻尿になるしくみと原因、また経験者としても実感のあった有効策についてお伝えします。日々の生活から煩わしさを減らし、できるだけ快適に過ごすヒントを見つけましょう！