News / Works - arkakiranah(アルカキラナ) アーユルヴェーダ - Page 3

排泄が済んだらアーユルヴェーダならではのケア、【ナスヤ（鼻うがい）】と【ガンドゥーシャ（オイルうがい）】をします。それぞれの効果や、やり方をご紹介いたします。 ⚫ガンドゥーシャ→効果☑口内の洗浄☑歯茎の強化☑口臭予防 → […]

アーユルヴェーダで最も大切にされてるハーブの一つ【トゥルシー】別名ホーリーバジル☘️【不老不死の霊薬】とも言われており幅広い効果があると言われています。季節の変わり目の今だからこそ、トゥルシーを取り入れ秋支度をしましょう […]

サリー🥻を買いに行くぞ！ Salemにあるスガル聖者のお寺に行った後は、念願のサリーを買いに行くぞ！ という事で、やってきましたサリー店✨ 本来は、お寺に行ったり、ホーマム（ご祈祷の儀式）を行っていただく時は、サリーを着 […]

朝晩の過ごしやすくなり秋の訪れを感じる季節となりました。今年の夏は過去最高の猛暑日を観測😱寒暖差の変化など例年以上に夏の疲れを10月にはいっでなお引きずってしまいます。そんな時にオススメなのが【フェンネル】。どのドーシャ […]

お白湯を飲んだ後は尿意や便意がなくてもトイレに座るようにしましょう。毎日続けることで体のリズムができるようになります。ここで大事なのが「無理なくスムーズに出る」、「スッキリ感がある」ことです。【快便＝毎日出る】というわけ […]

暦の上では立秋が過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いています。８月はピッタ（火と水のエネルギー）が乱れやすい時期と言われており1年の中で1番アグニ（消化力）が下がると言われています。アーユルヴェーダでは、アグニをとても大事 […]

スガル聖者が祀られているお寺へ さてさて、美味しいイタリアンで昼食をとった後はSalemという街へ移動してここにあるスガル聖者を祀っているお寺へお礼参りに行きます🦜 なぜ「お礼参り」かと言うと、私たちはこのスガル聖者が書 […]

セージとは、シソ科の植物の一種で、古くから【長寿のハーブ】として親しまれています。効能や活用法も様々で一度は手にしたことがある方も多いのでしょうか。特にホワイトセージは浄化のハーブとしても知られており、空間や心身のネガテ […]