12月, 2022 - arkakiranah(アルカキラナ) アーユルヴェーダ

スパイスシリーズ（13)
クローブ

更年期に入って女性ホルモン（エストロゲン）が減少してくると、精神的にも影響が及んできます。 ストレスを多く抱えることは更年期障害を重くしてしまう大きな要因です。更年期に関わらず、普段から自分に合ったストレス解消法を見つけ […]