10月, 2025 - arkakiranah(アルカキラナ) アーユルヴェーダ

排泄が済んだらアーユルヴェーダならではのケア、【ナスヤ（鼻うがい）】と【ガンドゥーシャ（オイルうがい）】をします。それぞれの効果や、やり方をご紹介いたします。 ⚫ガンドゥーシャ→効果☑口内の洗浄☑歯茎の強化☑口臭予防 → […]

アーユルヴェーダで最も大切にされてるハーブの一つ【トゥルシー】別名ホーリーバジル☘️【不老不死の霊薬】とも言われており幅広い効果があると言われています。季節の変わり目の今だからこそ、トゥルシーを取り入れ秋支度をしましょう […]

サリー🥻を買いに行くぞ！ Salemにあるスガル聖者のお寺に行った後は、念願のサリーを買いに行くぞ！ という事で、やってきましたサリー店✨ 本来は、お寺に行ったり、ホーマム（ご祈祷の儀式）を行っていただく時は、サリーを着 […]

朝晩の過ごしやすくなり秋の訪れを感じる季節となりました。今年の夏は過去最高の猛暑日を観測😱寒暖差の変化など例年以上に夏の疲れを10月にはいっでなお引きずってしまいます。そんな時にオススメなのが【フェンネル】。どのドーシャ […]