9月, 2025 - arkakiranah(アルカキラナ) アーユルヴェーダ

お白湯を飲んだ後は尿意や便意がなくてもトイレに座るようにしましょう。毎日続けることで体のリズムができるようになります。ここで大事なのが「無理なくスムーズに出る」、「スッキリ感がある」ことです。【快便＝毎日出る】というわけ […]

暦の上では立秋が過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いています。８月はピッタ（火と水のエネルギー）が乱れやすい時期と言われており1年の中で1番アグニ（消化力）が下がると言われています。アーユルヴェーダでは、アグニをとても大事 […]

スガル聖者が祀られているお寺へ さてさて、美味しいイタリアンで昼食をとった後はSalemという街へ移動してここにあるスガル聖者を祀っているお寺へお礼参りに行きます🦜 なぜ「お礼参り」かと言うと、私たちはこのスガル聖者が書 […]