- One Point Column
ハーブシリーズ(10) ルイボス
ハーブシリーズ(10) ルイボス
「加齢とともに痩せにくさを感じていたけど、更年期になって拍車がかかった!」という人もいれば、「更年期で体調に影響が出やすくなってから、食が細くなり痩せてしまった…」という人も。いずれにせよ、更年期には体重・体型が大きく変 […]
「フェンネル」というハーブ、名前は聞いたことあるけどパッと思い浮かばない…という方も多いと思いますが、香りが特徴のセリ科の植物です。このフェンネル、古代ギリシャ人は、ダイエットに用いていたという説もあります。消化を助け、 […]
なんだか前より肌がくすんできた…、化粧水や美容液の入りが悪くなった気がする…、肌の乾燥やつっぱり、かゆみなどを感じることが増えた気がする…、以前はできなかった吹き出物が出るようになった…など、様々な変化をもたらす更年期に […]
季節の変わり目や、寒い時季は風邪をひきやすくなりますよね。ハーブにも、風邪をひいたときにおすすめの種類が色々あるのです。その一つが「タイム」。 多くのハーブの中でも、抗菌力が高く、喘息やしつこい風邪を緩和する助けをすると […]
食事すると少しで満腹感が出る、消化が悪くなった気がする(時間がかかる)、すぐおなかが張る…など、更年期を迎えてから、胃痛に胃もたれ、便秘や下痢といった胃や腸の不具合を感じる人が増えてくると言われます。今回は、更年期に起こ […]
「アシュワガンダ」という名前、なかなか聞き慣れない人もいるかもしれません。実はアーユルヴェーダとしては、とてもメジャーなハーブです。インドやネパール、中東などに自生するアシュワガンダは、インドの古典語サンスクリットで「馬 […]
「ステビア」というと、天然の甘味料としてご存知の方も多いと思います。現代では、ダイエットや健康の観点から、白糖に変わる甘味料を料理や製品に用いることが増えていますが、ステビアもその1つに選ばれています。 もともと古代イン […]