ハーブシリーズ（27）セージ

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セージとは、シソ科の植物の一種で、古くから【長寿のハーブ】として親しまれています。
効能や活用法も様々で一度は手にしたことがある方も多いのでしょうか。
特にホワイトセージは浄化のハーブとしても知られており、空間や心身のネガティブなエネルギーを払うと言われています。

☑︎消化を促し胃腸の働きを助ける
☑︎胃腸内のガスを排出し消化不良や下痢の改善
☑︎強い殺菌作用と抗炎症作用があり、口内炎・歯肉炎・喉の痛み・風邪予防
☑︎更年期症状の軽減や月経過多の緩和
☑︎空間・心身の浄化

☑︎葉はビネガー漬けにしてドレッシングやドリンクとしても◎
☑︎ドライハーブは料理の際、食材の臭み消しに◎
☑︎刻んだセージをバターに混ぜ合わせパスタなどに和える
☑︎ハーブティとして飲んだり、うがい薬としても役立つ

☑︎スマッシング
ホワイトセージの葉に火をつけ、立ち上る煙で空間や心身を清める
☑︎お香火をつけ炊くことでリラックス効果なども期待できる
☑︎セージの精油
セージのエッセンシャルオイルは、ディフューザーで使用するのはもちろんのこと、入浴剤としての活用も◎

セージを使って、心身や空間の浄化をして快い日々を送りましょう！

ぜひ、お試しください。