News / Works - arkakiranah(アルカキラナ) アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダでシャタバリは【100人の夫を持つ】と言われており女性に味方のハーブです。サンスクリット語で100の根を持つ植物を意味しており、薬草の女王とも言われています。アスパラガス科の植物で、根っこを乾燥させパウダ […]

シャワー入浴の後は、朝ヨガ瞑想をしていきます。心身が目覚め、代謝向上や1日のエネルギーの質を高める効果が期待できます。 それぞれを詳しくみてみましょう。 ●朝ヨガ 太陽礼拝がオススメです。呼吸に合わせて12のポ […]

というわけで、私たちはお互いのスガルの葉に指定されたカルマ救済のお寺を周り、祈りを捧げてきました合計6箇所とスガル聖者のお寺、そして先生のご祈祷所でのホーマム（お焚き上げ）をして私たちの悪いカルマはすっかりとなくなり、明 […]

さてさて、カウシカン先生のご祈祷所からクンバコナムまでやってきました！ ここからお寺参りが続きます 火星の神様や土星の神様がいるシヴァ神のお寺や、維持神ヴィシュヌ神のお寺、太陽神のお寺などを周りました 火星のお寺、ラーフ […]

オイルマッサージ・ガルシャナの後はシャワー・入浴です。 夜に入浴する方が多いと思いますが、朝のこのタイミングで入ることで様々な効果が期待できます。 ●効果● ☑︎アヴィヤンガで浮き上がったアーマ（未消化物）を洗い流す☑︎ […]

耳にする機会の多い【よもぎ】。別名【ハーブの女王】と言われています。飲食や入浴剤やよもぎ蒸しなど私たちの日常の中でも、取り入れやすく特に女性のお悩みに寄り添ってくれるハーブです。 ●効果効能●☑血液と子宮を整える→PMR […]

前回に引き続き本日はアーユルヴェーダに伝わる乾布摩擦法の【ガルシャナ】についてです。 ガルシャナとは摩擦を意味するサンスクリット語で、日本の乾布摩擦と違い100％絹（シルク）の手袋を使用するのが特徴です。 絹は人間の皮膚 […]

アーユルヴェーダの代表的な強壮ハーブで知られているアシュワガンダ。アスパラガス科の植物の根で、それを乾燥させ、粉状にしたものをサプリメントとして、またはお茶にしたり、抽出したエキスをマッサージオイルに入れたりします。 名 […]