Column - arkakiranah(アルカキラナ) アーユルヴェーダ - Page 2

鼻うがいの後はオイルマッサージをします。2時から6時は【ワータ】が上がる時間帯になる為、朝行うことで動きがあり乾燥するワータが落ち着き、心が安定し、肌の乾燥を防ぎます。 その他の様々な効果もご紹介いたします。 ⚫︎効果⚫ […]

次に来たのは、ナディーリーダー　カウシカン先生の農場兼ご祈祷場 私たち2人のために10人余りのお坊さんがご祈祷してくれます私たちは愛と豊穣の女神ラクシュミー神へのお祈りをします 真ん中に大きな祭壇があって、周りには9基も […]

排泄が済んだらアーユルヴェーダならではのケア、【ナスヤ（鼻うがい）】と【ガンドゥーシャ（オイルうがい）】をします。それぞれの効果や、やり方をご紹介いたします。 ⚫ガンドゥーシャ→効果☑口内の洗浄☑歯茎の強化☑口臭予防 → […]

サリー🥻を買いに行くぞ！ Salemにあるスガル聖者のお寺に行った後は、念願のサリーを買いに行くぞ！ という事で、やってきましたサリー店✨ 本来は、お寺に行ったり、ホーマム（ご祈祷の儀式）を行っていただく時は、サリーを着 […]

お白湯を飲んだ後は尿意や便意がなくてもトイレに座るようにしましょう。毎日続けることで体のリズムができるようになります。ここで大事なのが「無理なくスムーズに出る」、「スッキリ感がある」ことです。【快便＝毎日出る】というわけ […]

スガル聖者が祀られているお寺へ さてさて、美味しいイタリアンで昼食をとった後はSalemという街へ移動してここにあるスガル聖者を祀っているお寺へお礼参りに行きます🦜 なぜ「お礼参り」かと言うと、私たちはこのスガル聖者が書 […]

最近では健康法やダイエット法などで、【白湯】のワードを見る機会が多くなってきました。実は、白湯を飲む習慣の起源はアーウルヴェーダと言われています。舌磨きをした後に湯を飲むことで、たくさんの効果が期待できます。 ⚫︎効果⚫ […]

秘境リゾート「TAMARA」🌴からマイソール（Mysuru)へランチは絶品イタリアンで🤗😋 TAMARAでの「鳥の声🦆」「木々の香り🌳」「風の音」そして美味しい食事とコーヒー☕️に魅せられた１日が終わり、朝9時くらいにT […]