News / Works - arkakiranah(アルカキラナ) アーユルヴェーダ - Page 15

更年期症状の代名詞であるホットフラッシュ。どのような更年期症状が出るかは、人によって異なり、基本体質によって出やすい症状がある、というのがアーユルヴェーダ的考え方です。その中で、ピッタ体質は、更年期時に火のエネルギーが増 […]

「心を穏やかに保つ指針 後編」〜 六波羅密 精進・禅定・智慧 〜 Wellness Life Channelの新企画「学びの種」は、様々な方にインタビューを行い、「生活を快適にする知恵と知識」をお伝えしていく企画。 イン […]

「イライラする！」日常のイライラと更年期のイライラの違いは、自分で感情のコントロールが効かなくなる、イライラと落ち込みの気持ちの差が大きいと感じました。「セロトニン」の減少と「エストロゲン」の急激な減少、また、自律神経の […]

パクチーといえば、おわかりの方も多いと思います。コリアンダーの葉の部分がパクチーです。よく東南アジア料理で使われますよね。お好きな方も多いと思います。コリアンダーの歴史は古く、紀元前1550年の医学書や、インド（サンスク […]

女性と同じように男性にも更年期障害はある。男性の更年期はホルモン減少はゆるやかだが、更年期症状が収まる時期の目安がない。私の夫は５２歳を過ぎた頃に、汗は出ないが体の中がすごく熱くなり、体に触れると皮膚が熱く、今でも症状は […]

動悸は更年期症状の中で、一番不安になった。頻繁に起こるので、病院を受診したが、問題なし。健康診断の心電図でも問題なし。なんでもないことがかえって心配になり、「動悸・息切れ」といえば“救心”だっ！ということで、市販薬を試す […]

「心を穏やかに保つ指針 前編」〜 六波羅密 布施・持戒・忍辱 〜 Wellness Life Channelの新企画「学びの種」は、様々な方にインタビューを行い、「生活を快適にする知恵と知識」をお伝えしていく企画。 イン […]

更年期障害 めまい とはどんなもの？その症状や原因、対処法をご紹介しています。 「昨日まで普通に過ごしていたのに、次の朝起きた瞬間に“私”が変身してしまったような感覚」 体やメンタルに、今まで経験したことがないような症状 […]